В бешеном ритме жизни, когда человек часто испытывает стресс, неприятности и обиды, так важно не потерять душевное равновесие.

Замечено, что человек, находящийся в возбужденном состоянии рисует ручкой фигуры, круги, зигзаги. Об бессознательно пытается облегчить свое состояние, успокоить себя. Так возникло исцеление творчеством.

Арт-медитация — одна из самых эффективных методик для снятия стресса. Самое главное в ней — никаких правил, только творчество, самопознание, свободное выражение внутренней энергии.

Ведущая — Мария Абрашкова, научный сотрудник Ульяновского областного художественного музея, художница.